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          公司新聞

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          【跌打扭傷】腳扭了,我該怎么辦?

          發布時間:2022-01-10 01:44閱讀次數: 分享到:

          腳踝扭傷后的緊急處理,記住RICE法則,即休息,冰敷,包扎,抬高。具體做法如下:

          休息(Rest):立即停止運動,特別是不要讓踝關節運動。腳扭傷后,取坐位或臥位,不讓受傷部位負重,避免加重傷情。

          冷敷(Ice):用冰袋或冷毛巾放在最疼的地方,每次敷15-20分鐘。在24小時內,通常需要2-3小時就冰敷一次,才能起到比較好的效果,冰敷可以刺激血管收縮,讓組織液減少,從而達到減輕腫脹和止血的效果。

          加壓包扎(Compression):冷敷的同時或冷敷之后可考慮用頭巾或衣物等任何布類物品對踝關節及其周圍進行加壓包扎,之后還可用數條寬醫用膠布從足底向踝關節及足背方向粘貼,以達到固定踝關節和減少活動度的目的。但不要包扎得太緊,以免阻礙血液循環,影響恢復。

          抬高患肢(Elevation):取坐位或臥位,同時可用枕頭、被褥或衣物、背包等把足部墊高,以利靜脈回流,從而減輕腫脹和疼痛。下肢抬高一般不超過30°,以免遠端足趾長時間供血不足。

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          【批準文號】國藥準字Z45020156

          【生產企業】廣西慧寶源醫藥科技有限公司

          【產品規格】46毫升/盒

          【功能主治】祛風止痛,活血消腫,用于跌打扭傷、瘀血腫痛、風濕性關節炎、腰腿酸痛等。


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